Savoir et Servir

qui a dit:

« Est-ce être homme que de se dépouiller de son caractère et chercher à imiter les autres. » (réponse p40)

« Le sage se venge des injures par des bienfaits. » (réponse p115)

« Plus que la dureté et la violence, la douceur et la modération vous font honorer. » (réponse p117)

« Toutes choses sont bonnes mais peuvent devenir mauvaises par l’usage que nous en faisons. » (réponse p171)

Cet ebook de Jules FIAUX est à lire seul, ou entre amis si vous aimez les débats philosophiques !

Le docteur Maurice RUBIN vous dévoile dans cet ebook accesible à tous:

•  4 bonnes raisons pour améliorer votre alimentation – comment obtenir et conserver un poids idéal
•  l’erreur fatale qui aggrave presque toutes les maladies
•  comment lutter contre la vie sédentaire, sans vous fatiguer
•  comment déterminer votre poids idéal
•  le secret des normes de poids des assurances-vie
•  que faire si vous avez pris l’habitude de manger beaucoup et à n’importe quelle heure
•  les secrets de la valeur énergétique des aliments
• dans quel cas vous devez éviter d’associer sucre et graisse
•  combien de calories vous faut-il chaque jour
•  pourquoi vous devez remplacer le pain complet par d’autres éléments, et lesquels choisir
• la clé pour choisir vos aliments avec discernement
•  9 protéines grasses à toujours éviter
•  pourquoi vous ne devez pas rejeter les lipides
•  la formule magique pour perdre le nombre de kilos que vous vous êtes fixé
• le truc simple pour ne plus manger entre les repas

et bien d’autres choses encore pour vous façonner, sans effort ou presque, la silhouette dont vous rêvez !

« Quand le corps est en bonne santé, il stimule l’intelligence et développe sa puissance créatrice. Quand le corps est malade, l’intelligence est amoindrie ; toutes les nobles ambitions s’évanouissent, et l’être entier est démoralisé. » écrit Orison S. MARDEN.

Il est en effet un devoir de se maintenir en bonne santé physique et morale.

Un randonneur apporte un soin particulier à ses chaussures avant de parcourir les sentiers; de même il serait illusoire de partir à l’assaut du succès avec une santé vacillante.

Pour être en bonne santé, il faut savoir se nourrir.

L’auteur passe en revue tous les aliments et leur classification, ce qu’ils nous apportent, avec quoi les associer…

Savez-vous que de très bons aliments pris séparement peuvent être excellents, tandis que pris ensemble peuvent produire de mauvais effets ?

Quels produits manger, en quelle quantité, selon la dépense physique ?

Il n’est pas plus grand bonheur que de se sentir en pleine possession de soi-même, plein d’énergie et de vitalité !

Lisez absolument cet ebook qui vous guidera pas à pas vers une meilleure alimentation.